16.01.18: Immunsystem stärken

Gerade jetzt, wo Grippe & Co im Anmarsch sind, ist die beste Abwehr, das eigene Immunsystem zu stärken. Mariella Schmid-Klebert hat uns in ihrem Vortrag jede Menge Tipps und Ernährungsratschläge gegeben, um bestens für die nass-kalte Jahreszeit gewappnet zu sein.

Die Wichtigkeit von Vitamin C, D und Zink wurden besonders hervorgehoben und wir bekamen jede Menge Informationen, in welchen Lebensmitteln diese reichlich vorhanden sind und, wie der Körper sie und auch andere Vitamine und Spurenelemente am besten aufnimmt.

Die Inhalte des Vortrags zum Nachlesen finden Sie hier!

 

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