Gesund & fit: „Fitter durch Faszientraining“


  • 01/ 996 80 92 Andrea Feichtinger
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Gesund und fit
durch richtige Ernährung und Bewegung

eine Seminarreihe von Mariella Schmid, MSc,
Sport- und Ernährungsberaterin und Gründerin von „Mission Nutrition“.

Das Rezept für einen gesunden Lebensstil sowie für das Erreichen bzw. Beibehalten des Wunschgewichts ist die Kombination aus ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Mariella Schmid, MSc behandelt in ihren Seminaren beide Themenbereiche.

 

Seminar am Dienstag, 17. Juli 2018
„Fitter durch Faszientraining“

Die bindegewebsartigen Strukturen, die unsere Muskeln, Organe und vieles mehr umhüllen, werden Faszien genannt. Sie können durch Bewegungsmangel, Stress und einseitiger Belastung verkleben und somit in weiterer Folge Schmerzen verursachen. Die Therapie dieser Schmerzen, das sogenannte „Faszientraining“ ist mittlerweile in aller Munde und die dazugehörige schwarze Rolle in jedem zweiten Fitnesscenter zu finden. Doch was bewirkt die sogenannte „Blackroll“, abgesehen von anfangs höllischen Schmerzen, und vor allem: Wie ist sie anzuwenden?

Seminar mit Praxisteil!

Ort:
Kärntner Straße 26/Marco d’Aviano-Gasse 1, 1010 Wien

Kosten:
Eine Seminareinheit: € 15,00 Normalpreis, € 13,50 für Mitglieder
Der Block mit allen 12 Seminaren: € 171 Normalpreis, € 154 für Mitglieder

Für Mitglieder, die das ganze Seminar buchen, übernimmt unser Verein ein Kombipaket bei Mariella Schmid, MSc, bestehend aus einer Kombination aus Ernährungsberatung und Bewegungstraining über 5 Wochen.

 

Zeitplan

18:30 - 19:30 Seminar
19:30 - 20:00 Diskussion