Gesund & fit: „Laufen leicht gemacht“


  • 01/ 996 80 92 Andrea Feichtinger
Anmelden

Gesund und fit
durch richtige Ernährung und Bewegung

eine Seminarreihe von Mariella Schmid, MSc,
Sport- und Ernährungsberaterin und Gründerin von „Mission Nutrition“.

Das Rezept für einen gesunden Lebensstil sowie für das Erreichen bzw. Beibehalten des Wunschgewichts ist die Kombination aus ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Mariella Schmid, MSc behandelt in ihren Seminaren beide Themenbereiche.

 

Seminar am Dienstag, 19. Juni 2018
„Laufen leicht gemacht- Laufen für Einsteiger“

In der warmen Jahreszeit scheint sich die ganze Stadt wieder in Bewegung zu setzen. Outdoor-Aktivitäten, regelmäßige Bewegung und
Fitness stehen auf dem Programm.
Laufen kann man immer und überall machen, ein Sport, der nicht viel Equipment, aber doch einiges Know How zum Starten braucht. Wer mit dem Laufen beginnen möchte, stellt sich oft Fragen nach richtiger Bekleidung, Schuhwerk, Pulsuhr und Trainingsintensität.
Dieses Seminar richtet sich an Lauf-Anfänger und -Wiedereinsteiger.

Ort:
Kärntner Straße 26/Marco d’Aviano-Gasse 1, 1010 Wien

Kosten:
Eine Seminareinheit: € 15,00 Normalpreis, € 13,50 für Mitglieder
Der Block mit allen 12 Seminaren: € 171 Normalpreis, € 154 für Mitglieder

Für Mitglieder, die das ganze Seminar buchen, übernimmt unser Verein ein Kombipaket bei Mariella Schmid, MSc, bestehend aus einer Kombination aus Ernährungsberatung und Bewegungstraining über 5 Wochen.

 

Zeitplan

18:30 - 19:30 Seminar
19:30 - 20:00 Diskussion