Gesund & fit: „Training im Urlaub und zu Hause“


  • 01/ 996 80 92 Andrea Feichtinger
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Gesund und fit
durch richtige Ernährung und Bewegung

eine Seminarreihe von Mariella Schmid, MSc,
Sport- und Ernährungsberaterin und Gründerin von „Mission Nutrition“.

Das Rezept für einen gesunden Lebensstil sowie für das Erreichen bzw. Beibehalten des Wunschgewichts ist die Kombination aus ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Mariella Schmid, MSc behandelt in ihren Seminaren beide Themenbereiche.

 

Seminar am Freitag, 17.8.2018
„Training im Urlaub und zu Hause“

Ein Urlaub muss nicht bedeuten, aus der hart erkämpften Fitness-Routine zu fallen! Ganz im Gegenteil: Workouts ohne Equipment am Strand, im Hotelzimmer oder im eigenen Wohnzimmer sind eine wunderbare Ergänzung und können, richtig ausgeführt, die Fitness verbessern und leistungssteigernd sein!
Worauf bei der Übungsausführung zu achten ist, wenn einen kein Fitnesstrainer beobachtet und korrigiert, welche Übungen besonders effektiv sind und vieles mehr sind Inhalte dieses Seminars mit Praxisteil!

Mit der Personaltrainerin Silvia Mutz, MSc (www.be-a-warrior.at) als Gastvortragende!

Achtung: In dieser Woche findet das Seminar ausnahmsweise nicht am Dienstag, sondern am Freitag um 17:30 Uhr statt!

Ort:
Kärntner Straße 26/Marco d’Aviano-Gasse 1, 1010 Wien

Kosten:
Eine Seminareinheit: € 15,00 Normalpreis, € 13,50 für Mitglieder
Der Block mit allen 12 Seminaren: € 171 Normalpreis, € 154 für Mitglieder

Für Mitglieder, die das ganze Seminar buchen, übernimmt unser Verein ein Kombipaket bei Mariella Schmid, MSc, bestehend aus einer Kombination aus Ernährungsberatung und Bewegungstraining über 5 Wochen.

 

Zeitplan

18:30 - 19:30 Seminar
19:30 - 20:00 Diskussion