Infoabend zur Seminarreihe „Gesund und fit“


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Montag, 14. Mai 2018

Infoabend zur Seminarreihe „Gesund und fit durch richtige Ernährung und Bewegung“

Das Rezept für einen gesunden Lebensstil sowie für das Erreichen bzw. Beibehalten des Wunschgewichts ist die Kombination aus ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
Mariella Schmid, MSc, behandelt in ihren Seminaren, die ab 12. Juni wöchentlich stattfinden, beide Themenbereiche.

Die Themen der Seminare im Überblick:

      • Dienstag, 12. Juni 2018, 18.30 Uhr: „Entschlacken, Entgiften und Detoxen“
      • Dienstag, 19. Juni 2018, 18.30 Uhr: „Laufen leicht gemacht – Laufen für Einsteiger“
      • Dienstag, 26. Juni 2018, 18.30 Uhr: „Sporternährung“
        Im Praxisteil: Rezepte für leichte Mahlzeiten vor dem Sport und selbstgemachte Sportgetränke!
      • Dienstag, 3. Juli 2018, 18.30 Uhr: „Superfoods aus Österreich: Obst und Gemüse“
      • Dienstag, 10. Juli 2018, 18.30 Uhr: „Lebensmittelkennzeichnung“. Nützliche Tipps und Tricks beim Einkaufen von verpackten Lebensmitteln.
      • Dienstag, 17. Juli 2018, 18.30 Uhr: „Fitter durch Faszientraining“
      • Dienstag, 24. Juli 2018, 18.30 Uhr: „Smoothies vs Juices“. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Smoothie
        und Juice?
      • Dienstag, 31. Juli 2018, 18.30 Uhr: „Überbelastung und Sportverletzungen“
        Mit einem Physiotherapeuten.
      • Dienstag, 7. August 2018, 18.30 Uhr: „Unser Darm als Zentrum der Gesundheit“
      • Freitag, 17. August 2018 (Achtung! Freitag!): „Training im Urlaub und zu Hause“.
        Workouts ohne Equipment am Strand, im Hotelzimmer oder im eigenen Wohnzimmer.
        Mit einem Personaltrainer als Gastvortragenden!
      • Dienstag, 21. August 2018, 18.30 Uhr: „Paleo, Low Carb und Atkins“.
        Welche modernen Diäten momentan kursieren, was sie versprechen, welche Vor- und Nachteile sie bringen und wie man den „Jojo-Effekt“ umgeht.
      • Dienstag, 28. August, 18.30 Uhr: „Diabetes-Prävention“.
        Wie man Zuckerfallen im Alltag vermeidet, ausreichend Bewegung einbaut und seinen Lebensstil auf Dauer gesund hält.

      Kosten:
      Eine Seminareinheit: € 15,– Normalpreis, € 13,50 für Mitglieder
      Block mit allen 12 Seminaren: € 171,– Normalpreis, € 154,– für Mitglieder

      Für Mitglieder, die die ganze Seminarreihe buchen, übernimmt unser Verein die Kosten für ein Kombipaket bei Mariella Schmid, MSc, bestehend aus einer Kombination aus Ernährungsberatung und Bewegungstraining über fünf Wochen. 
      www.mission-nutrition.at/preise-pakete

      Beim INFOABEND am 14. Mai informiert Sie Mariella Schmid, MSc, Sport- und Ernährungsberaterin und Gründerin von „Mission Nutrition“, persönlich über die Seminarreihe.

      Die Teilnahme am Infoabend ist frei. Wir bitten um Ihre Anmeldung

      ACHTUNG: Dieser Infoabend findet in der Domgasse 4/9, 1010 Wien statt!