17.5.18: Vortrag „Active Aging“

– ein Vortrag von Mariella Schmid, MSC.

Mariella Schmid, unsere Partnerin auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaften und der Bewegung, erläuterte uns am 17. Mai sehr anschaulich, wie wichtig die Ernährung im Allgemeinen, aber auch ganz speziell im Alter ist.


Sich zu bewegen ist natürlich beim Active Aging das Um und Auf, die Ernährung spielt aber eine ebenso große Rolle! Welche Nährstoffe wir brauchen (ganz besonders im Alter), in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und wie der Körper diese am besten aufnimmt, all das und vieles mehr erfuhren unsere interessierten Gäste!

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