essenzielles: schlank mit Intervall-Essen
Die Online-Hilfe unserer Kooperationspartnerin Sabine Bisovsky von „essenzielles“ begleitet Sie auf Wunsch bis zu drei Wochen in ein schlankeres Leben.
Mit vielen köstlichen Rezepten, Tipps und Infos. Im Unterschied zum bekannten Intervall-FASTEN steht beim Intervall-ESSEN nicht nur das WANN, sondern vor allem das WAS im Vordergrund. Denn Essen nach der Uhr alleine ist zu wenig.
Die 4 Prinzipien von „Schlank mit Intervall-Essen“
- Kalorienreduktion: Ihre tägliche Kalorienzufuhr liegt bei etwa 1.400 kcal, damit sparen Sie gegenüber Ihrem üblichen Essalltag rund 500 kcal ein.
- Satt essen: Sie genießen 3 nährstoffreiche Mahlzeiten pro Tag, die lange sättigen.
- Strikte Esspausen: Zwischen den Mahlzeiten „fasten“ Sie nach Möglichkeit 4-6 Stunden – je länger, desto besser.
- Das bringt Ihren Stoffwechsel wieder ins Lot und kurbelt Ihre Fettverbrennung an.Smartes Intervall-Fasten: Über Nacht fasten Sie 12 Stunden – z. B. von 19 Uhr bis 7 Uhr.
Nützliche Coaching-Module mit zahlreichen praktischen Tipps und Tricks motivieren und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zum dauerhaften Schlankwerden.
Was bringt Ihnen „Schlank mit Intervall-Essen“?
- Ca. minus ½ kg Fett pro Woche.
- Kein Hunger, denn die Mahlzeiten halten lange satt.
- Ihr Bauchumfang wird schrumpfen.
- Bessere Stoffwechselwerte im Blut.
- Genießen ohne schlechtes Gewissen.
- Sich rundum wohler, aktiver und fitter fühlen.
Ihr persönlicher Coach
Schlankwerden ist kein leichtes Unterfangen. Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung als Ernährungswissenschafterin zeigt Ihnen Mag. Sabine Bisovsky wie Sie Ihre persönlichen Stolpersteine beim Abnehmen aus dem Weg räumen können. Dieses alltagstaugliche Konzept ist anders als herkömmliche Diäten – denn es ist keine Diät! Sabine Bisovsky leitet Sie schrittweise dazu an, Ihr neues Essverhalten einzuüben und Ihr Gewicht langsam zu senken.
Weitere Vorteile:
- Die Pakete beinhalten immer tolle saisonale Rezepte.
- Wer sich für den kostenlosen essenziellen Newsletter registriert, bekommt bis Ende Dezember gratis zwei köstliche Rezepte für schlanke Weihnachtskekse.
- Mitglieder der ÖGGK bekommen 20 % Rabatt auf das Paket GOLD oder das Jubiläumskochbuch (als e-Book – pdf zum download).
Bitte geben Sie bei der Bestellung den Gutscheincode ÖGGK ein und im Feld „Anmerkungen zur Bestellung“ Ihre ÖGGK-Mitgliedsnummer.
Weitere Informationen
Interessiert? Dann machen Sie jetzt den 1. Schritt zu Ihrem Wunschgewicht: https://essenzielles.at
