Online-Vortrag: Ernährung in der Schwangerschaft

Aufgrund der COVID19-Pandemie können wir aktuell leider sämtliche Programmpunkte nicht im herkömmlichen Sinne abhalten. Einige Termine mussten wir absagen. Für andere haben wir für Sie die Möglichkeit geschaffen, virtuell teilzunehmen. So auch für den Vortrag „Ernährung in der Schwangerschaft“ von Mariella Schmid! Sehen Sie hier das Video zum Vortrag!

Ernährung in der Schwangerschaft

14. Mai 2020

 

Ernährung hat während der Schwangerschaft eine große Bedeutung – nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für das noch ungeborene Kind. Denn ihr Baby isst mit, bereits vom ersten Tag an, neun Monate lang. Das bedeutet, dass man als Schwangere täglich auf ausgewogene, ballast- und nährstoffreiche Mahlzeiten achten sollte, denn der Körper leistet in der Schwangerschaft und Stillzeit Außergewöhnliches.
Werden zu wenig essenzielle Nährstoffe aufgenommen, könnte dies zu einem Nährstoffdefizit führen, was in weiterer Folge in Mangelerscheinungen resultieren kann.
Im Vortrag von Mariella Schmid geht es einerseits darum, wie man Nährstoffdefiziten während der Schwangerschaft entgegenwirken kann, andererseits aber auch darum, welche Ernährungsmythen kursieren (Stichwort: „Ich muss für zwei essen“) und was man bei lästigen Schwangerschaftsbeschwerden wie morgendlicher Übelkeit und Sodbrennen tun kann.

MARIELLA SCHMID, MSC ist Sport- und Ernährungsberaterin und Gründerin von „Mission Nutrition“.

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