08.05.2019: Arthrose- und Osteoporoseprophylaxe durch Training

Am 8. Mai 2019 erklärte Beate Schrott, Medizinerin und Leichtathletin, mit welchen Bewegungsformen Sie Osteoporose vorbeugen bzw. auch im höheren Alter wirksam bekämpfen können. Ebenso zeigt sie, dass sich eine Arthrose durch Bewegung zwar nicht heilen, aber ebenfalls sehr positiv beeinflussen lässt.

Weiterlesen : 08.05.2019: Arthrose- und Osteoporoseprophylaxe durch Training

The Rocking Community – wir haben einen neuen Kooperationspartner!

The Rocking Community ist ein Netzwerk für Leute kurz vor bis lange nach der Pensionierung. Ziel ist es, neue Leute kennen zu lernen und gemeinsam etwas Inspirierendes zu unternehmen oder aber sich langsam auf die nachberufliche Zeit vorzubereiten. Wir freuen uns, die Rocking Community als neuen Partner gewonnen zu haben!

Weiterlesen : The Rocking Community – wir haben einen neuen Kooperationspartner!

21.03.2019: Gehirnspaziergang – Schritt für Schritt geistig fit

Es gibt nichts, was so gute und spürbare Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat wie Aktivität: “Wer rastet, der rostet.“, das gilt nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unser Gehirn. Am 21. März stellte uns Dr. Katharina Turecek, MSc im voll besetzen Vortragssaal den Gehirnspaziergang vor.

Weiterlesen : 21.03.2019: Gehirnspaziergang – Schritt für Schritt geistig fit

15.1.2019: Planst du noch oder tust du schon?

Neues zu planen ist leicht, diese Pläne ‐ wie regelmäßige Bewegung oder gesunde Ernährung ‐ langfristig umzusetzen schon schwerer. In seinem Workshop am 15.1.2019 erklärte Mag. Stefan Rosenauer, wie man mit Hilfe von Mentaltechniken, die Spitzenathleten anwenden, neue und gesunde Alltagsroutinen für sich finden und auch langfristig leben kann.

Weiterlesen : 15.1.2019: Planst du noch oder tust du schon?