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SUMMARY:Lauftraining Herbst 2026
DESCRIPTION:Lauftraining im Wienflussbecken\nAuch im Herbst 2026 laden wir wieder zu unserem Lauftraining mit Sportprofis ein! Das Training ist für erfahrene LäuferInnen gleichermaßen sinnvoll wie für Menschen\, die nach den heißen Sommermonaten mit regelmäßigem Laufen beginnen wollen. \nDie professionellen Coaches und ehemaligen Spitzensportler:innen schaffen es beim Lauftraining\, auf jede/n einzugehen und alle individuell zu fordern. Bei den zwölf 75-minütigen Einheiten entlang des Wienflusses werden Lauftechniken\, Mobilisation und spezifische Kräftigungsübungen vermittelt sowie mit Intervallen das persönliche Leistungsniveau verbessert. \nLauftraining mit Sportprofis\njeden Dienstag ab 8. September 2026\, 18:30 Uhr – 12 Einheiten \nTreffpunkt: Wienflussbecken\, Höhe Astgasse\, 1140 Wien \nDie Teilnehmeranzahl ist limitiert! Melden Sie sich am besten gleich an! \nKosten: € 167 bzw. € 111.- für Mitglieder.
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SUMMARY:Frau bleiben\, wenn der Körper sich verändert - trotz Osteoporose
DESCRIPTION: \n\n\n	Frau bleiben\, wenn der Körper sich verändert – trotz Osteoporose\n\n	« Alle Veranstaltungen\n \nDetails\n			22. Oktober 2026\n	 \,\n18:00 \n\n	Kosten:\n\nKostenlos \n\n	Kategorien:\n		Vorträge und Seminare	 \nVeranstalter\n\n			\n			Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze			\n	\n\n	Telefon:\n\n					\n			+43 1 996 80 92			\n	 \n\n	E-Mail:\n\n					\n			gesellschaft@oeggk.at			\n	 \nVeranstaltungsort\n\n			\n		Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze			\n	\n\nKärntner Str. 26/Marco-d'Aviano-G. 1\n			1010\n		Wien\,\n	Austria\n\n\n	Google-Karte anzeigen \n\n	 \nAnmeldungen / Karten / Eintritt\n	\n	\n\n	\n	\n\n	\n	\n \n\n	Kostenlose Anmeldung\nDie Teilnahme ist frei\, eine Anmeldung ist erforderlich.\nWir freuen uns auf Ihr Kommen! \n		0\n		Teilnehmer\n		Hier reservieren\n	\n		Teilnehmen	 \nVeranstaltung speichern\n\n	\n	Zum Kalender hinzufügen	\n		\n	\n \n\n\n	Google Kalender\n\n\n	iCalendar\n\n\n	Outlook 365\n\n\n	Outlook Live\n\n\n	 \nFoto © Bettina Futter \nFrau bleiben\, wenn der Körper sich verändert – trotz Osteoporose\nOsteoporose trifft viele Frauen genau in jener Lebensphase\, in der der Körper ohnehin neue Wege geht: Die Taille meldet sich ab\, der Bauch wandert nach unten\, die Haare gehen uns aus – und plötzlich fragt man sich leise: Bin ich eigentlich noch eine Frau? Oder werde ich langsam unsichtbar? \nIn diesem berührenden und gleichzeitig erfrischend humorvollen Vortrag zeigt Irene Fellner\, wie wir unsere Weiblichkeit neu finden können – jenseits von jugendlichen Idealen und trotz Schmerzen\, Rundrücken oder veränderter Figur. Sie spricht ehrlich darüber\, was Osteoporose mit dem Selbstbild macht\, warum Scham so viele von uns begleitet und wie wir wieder zu einer liebevollen Beziehung zu unserem Körper finden. \nDie Teilnehmerinnen erfahren:• wie Weiblichkeit auch in reiferen Jahren sichtbar und spürbar bleibt• wie man dem eigenen Körper wieder freundlicher begegnet• wie man trotz Schmerz sein Glückspotential entfaltet und• wie man – ganz im Sinne von Viktor Frankl – ein „Trotzdem-Ja zum Leben“ entwickeln kann \nEin Vortrag\, der berührt\, entlastet\, stärkt und Mut macht.Und vielleicht gehen Sie nicht mit weniger Schmerz nach Hause – aber mit einem wärmeren Blick auf sich selbst. \nDer Vortrag findet in Kooperation mit der Selbsthilfegruppe KnochenKraft statt. \nDie Teilnahme ist frei. Wir bitten um Ihre Anmeldung! \n					\n									Veranstaltungsfolder herunterladen\n					 \n\n\n\n\n				Lauftraining Herbst 2026	\n\n\n	\n		Lauftraining Herbst 2026
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SUMMARY:Lauftraining Herbst 2026
DESCRIPTION:Lauftraining im Wienflussbecken\nAuch im Herbst 2026 laden wir wieder zu unserem Lauftraining mit Sportprofis ein! Das Training ist für erfahrene LäuferInnen gleichermaßen sinnvoll wie für Menschen\, die nach den heißen Sommermonaten mit regelmäßigem Laufen beginnen wollen. \nDie professionellen Coaches und ehemaligen Spitzensportler:innen schaffen es beim Lauftraining\, auf jede/n einzugehen und alle individuell zu fordern. Bei den zwölf 75-minütigen Einheiten entlang des Wienflusses werden Lauftechniken\, Mobilisation und spezifische Kräftigungsübungen vermittelt sowie mit Intervallen das persönliche Leistungsniveau verbessert. \nLauftraining mit Sportprofis\njeden Dienstag ab 8. September 2026\, 18:30 Uhr – 12 Einheiten \nTreffpunkt: Wienflussbecken\, Höhe Astgasse\, 1140 Wien \nDie Teilnehmeranzahl ist limitiert! Melden Sie sich am besten gleich an! \nKosten: € 167 bzw. € 111.- für Mitglieder.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen Gruppe 2
DESCRIPTION:Foto © Drazen Zigic on Freepik \nWirbelsäulenturnen Gruppe 2\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen Gruppe 1
DESCRIPTION: Foto © Drazen Zigic on Freepik\nWirbelsäulenturnen Gruppe 1\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen für Osteoporose-Betroffene
DESCRIPTION:Foto © freepik \nWirbelsäulenturnen speziell für Osteoporose-Betroffene\nDiese sanfte Form der Bewegung stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Dadurch können Wirbelsäule und Knochen entlastet\, Stürze reduziert und Beschwerden im Alltag gelindert werden.Alle Interessierten sind herzlich eingeladen\, teilzunehmen und etwas für ihre Stabilität und ihr Wohlbefinden zu tun. \nDie Übungen finden im Stehen\, Sitzen und auch am Boden liegend statt!  \nWir freuen uns auf Ihre Anmeldung!Der Kurs findet in Kooperation mit der Selbsthilfegruppe KnochenKraft statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen KreuzeKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Osteoporoseturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
URL:https://www.oeggk.at/veranstaltung/wirbelsaeulenturnen-fuer-osteoporose-betroffene-15/
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SUMMARY:Osteoporose: Stark durch Ernährung
DESCRIPTION: \nOsteoporose: Essen für starke Knochen und fittere Muskeln\n« Alle Veranstaltungen \nDetails\n15. Oktober 2026\n\,\n18:00 \nKosten:\nKostenlos \nKategorien:\nVorträge und Seminare \nVeranstalter\n\nÖsterreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze \nTelefon:\n\n+43 1 996 80 92  \nE-Mail:\n\ngesellschaft@oeggk.at  \nVeranstaltungsort\n\nÖsterreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze \nKärntner Str. 26/Marco-d’Aviano-G. 1\n1010\nWien\,\nAustria\nGoogle-Karte anzeigen \n \nAnmeldungen / Karten / Eintritt\n  \nKostenlose Anmeldung\nDie Teilnahme ist frei\, eine Anmeldung erforderlich.\nWir freuen uns auf Ihr Kommen! \n0\nTeilnehmer\nHier reservieren\n\nTeilnehmen  \nVeranstaltung speichern\n\n\nZum Kalender hinzufügen \n  \n\nGoogle Kalender\niCalendar\nOutlook 365\nOutlook Live\n\n \nFoto © essenzielles \nOsteoporose: Essen für starke Knochen und fittere Muskeln\nWenn der Körper ab der Lebensmitte einen Gang zurückschaltet\, werden auch Knochen und Muskeln nicht mehr so effizient erneuert wie zuvor. Osteopenie und Osteoporose entstehen dabei oft schleichend und bleiben lange unbemerkt. Ab etwa dem 40. Lebensjahr verlieren wir auch kontinuierlich an Muskelmasse und -kraft\, was nicht nur die Beweglichkeit einschränkt\, sondern auch das Sturzrisiko erhöht. Knochen und Muskeln stehen dabei in engem Zusammenspiel – wer die Muskulatur stärkt\, tut automatisch auch etwas für die Knochengesundheit. Umso wichtiger ist es\, rechtzeitig die Weichen für einen gesünderen Lebensstil zu stellen. Mit den richtigen Lebensmitteln lässt sich viel bewirken.\nIm praxisnahen Vortrag von Sabine Bisovsky erfahren Sie\, wie Sie mit Messer und Gabel genussvoll gegen den Knochenabbau vorgehen und Ihre Muskeln kräftig halten können. \nMAG. SABINE BISOVSKY ist Ernährungswissenschafterin und Gründerin von essenzielles. \nDer Vortrag findet in Kooperation mit der Selbsthilfegruppe KnochenKraft statt. \n\nVeranstaltungsfolder herunterladen\n \n\n\n\nLauftraining Herbst 2026 \n\nWirbelsäulenturnen für Osteoporose-Betroffene
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DESCRIPTION:Foto © Drazen Zigic on Freepik \nWirbelsäulenturnen Gruppe 2\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen Gruppe 1
DESCRIPTION: Foto © Drazen Zigic on Freepik\nWirbelsäulenturnen Gruppe 1\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen für Osteoporose-Betroffene
DESCRIPTION:Foto © freepik \nWirbelsäulenturnen speziell für Osteoporose-Betroffene\nDiese sanfte Form der Bewegung stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Dadurch können Wirbelsäule und Knochen entlastet\, Stürze reduziert und Beschwerden im Alltag gelindert werden.\nAlle Interessierten sind herzlich eingeladen\, teilzunehmen und etwas für ihre Stabilität und ihr Wohlbefinden zu tun. \nDie Übungen finden im Stehen\, Sitzen und auch am Boden liegend statt!  \nWir freuen uns auf Ihre Anmeldung!\nDer Kurs findet in Kooperation mit der Selbsthilfegruppe KnochenKraft statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Osteoporoseturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Lauftraining Herbst 2026
DESCRIPTION:Lauftraining im Wienflussbecken\nAuch im Herbst 2026 laden wir wieder zu unserem Lauftraining mit Sportprofis ein! Das Training ist für erfahrene LäuferInnen gleichermaßen sinnvoll wie für Menschen\, die nach den heißen Sommermonaten mit regelmäßigem Laufen beginnen wollen. \nDie professionellen Coaches und ehemaligen Spitzensportler:innen schaffen es beim Lauftraining\, auf jede/n einzugehen und alle individuell zu fordern. Bei den zwölf 75-minütigen Einheiten entlang des Wienflusses werden Lauftechniken\, Mobilisation und spezifische Kräftigungsübungen vermittelt sowie mit Intervallen das persönliche Leistungsniveau verbessert. \nLauftraining mit Sportprofis\njeden Dienstag ab 8. September 2026\, 18:30 Uhr – 12 Einheiten \nTreffpunkt: Wienflussbecken\, Höhe Astgasse\, 1140 Wien \nDie Teilnehmeranzahl ist limitiert! Melden Sie sich am besten gleich an! \nKosten: € 167 bzw. € 111.- für Mitglieder.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen Gruppe 2
DESCRIPTION:Foto © Drazen Zigic on Freepik \nWirbelsäulenturnen Gruppe 2\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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DESCRIPTION: Foto © Drazen Zigic on Freepik\nWirbelsäulenturnen Gruppe 1\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen für Osteoporose-Betroffene
DESCRIPTION:Foto © freepik \nWirbelsäulenturnen speziell für Osteoporose-Betroffene\nDiese sanfte Form der Bewegung stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Dadurch können Wirbelsäule und Knochen entlastet\, Stürze reduziert und Beschwerden im Alltag gelindert werden.\nAlle Interessierten sind herzlich eingeladen\, teilzunehmen und etwas für ihre Stabilität und ihr Wohlbefinden zu tun. \nDie Übungen finden im Stehen\, Sitzen und auch am Boden liegend statt!  \nWir freuen uns auf Ihre Anmeldung!\nDer Kurs findet in Kooperation mit der Selbsthilfegruppe KnochenKraft statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Osteoporoseturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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DESCRIPTION:Lauftraining im Wienflussbecken\nAuch im Herbst 2026 laden wir wieder zu unserem Lauftraining mit Sportprofis ein! Das Training ist für erfahrene LäuferInnen gleichermaßen sinnvoll wie für Menschen\, die nach den heißen Sommermonaten mit regelmäßigem Laufen beginnen wollen. \nDie professionellen Coaches und ehemaligen Spitzensportler:innen schaffen es beim Lauftraining\, auf jede/n einzugehen und alle individuell zu fordern. Bei den zwölf 75-minütigen Einheiten entlang des Wienflusses werden Lauftechniken\, Mobilisation und spezifische Kräftigungsübungen vermittelt sowie mit Intervallen das persönliche Leistungsniveau verbessert. \nLauftraining mit Sportprofis\njeden Dienstag ab 8. September 2026\, 18:30 Uhr – 12 Einheiten \nTreffpunkt: Wienflussbecken\, Höhe Astgasse\, 1140 Wien \nDie Teilnehmeranzahl ist limitiert! Melden Sie sich am besten gleich an! \nKosten: € 167 bzw. € 111.- für Mitglieder.
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DESCRIPTION:Foto © Drazen Zigic on Freepik \nWirbelsäulenturnen Gruppe 2\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen Gruppe 1
DESCRIPTION: Foto © Drazen Zigic on Freepik\nWirbelsäulenturnen Gruppe 1\nHalten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! \nDie Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) sowie von 17-18 Uhr (Gruppe 2) in den Räumlichkeiten der ÖGGK statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
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SUMMARY:Wirbelsäulenturnen für Osteoporose-Betroffene
DESCRIPTION:Foto © freepik \nWirbelsäulenturnen speziell für Osteoporose-Betroffene\nDiese sanfte Form der Bewegung stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur\, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Dadurch können Wirbelsäule und Knochen entlastet\, Stürze reduziert und Beschwerden im Alltag gelindert werden.\nAlle Interessierten sind herzlich eingeladen\, teilzunehmen und etwas für ihre Stabilität und ihr Wohlbefinden zu tun. \nDie Übungen finden im Stehen\, Sitzen und auch am Boden liegend statt!  \nWir freuen uns auf Ihre Anmeldung!\nDer Kurs findet in Kooperation mit der Selbsthilfegruppe KnochenKraft statt. \nInformationen auf einen Blick\nTermine: 21.09\, 28.09\, 05.10.\, 12.10.\, 19.10.\, 09.11.\, 16.11.\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2026 und 21.12.2026 sowie 11.01. und 18.01.2027 \nOrt: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\nKärntner Straße 26/ Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1\, 1010 Wien \nKursbeitrag für 14 Einheiten: € 142.- Normalpreis bzw. € 122 für Vereinsmitglieder \nWir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK\, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Osteoporoseturnen“. Bitte beachten Sie\, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar\, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet.
URL:https://www.oeggk.at/veranstaltung/wirbelsaeulenturnen-fuer-osteoporose-betroffene-18/
LOCATION:Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze\, Kärntner Str. 26/Marco-d'Aviano-G. 1\, Wien\, 1010\, Austria
CATEGORIES:Bewegung,Wiederkehrende
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