Veranstaltungseinladung: Genussvoll Intervallfasten

 

Die gesundheitsfördernden Aspekte des Intervall-Fastens sind spätestens seit dem Medizin-Nobelpreis 2016 für die Erforschung des Fastenphänomens Autophagie (innere Zellreinigung) in aller Munde. Tägliche Essenpausen von 16 Stunden können uns nicht nur schlanker machen, sondern fördern auch die Zellgesundheit. Zahlreiche Studien zeigen, dass Fasten vor vielen Krankheiten – von Alzheimer bis Krebs – schützen kann und den Alterungsprozess um rund ein Drittel verlangsamt. In einer Welt, in der wir ständig von verführerischen Nahrungsangeboten umgeben sind, fällt es vielen Menschen allerdings schwer, sich für regelmäßiges Fasten zu entscheiden. Sie empfinden längere Essenspausen als Verzicht und brauchen zur Umsetzung viel Willenskraft. Das steht einem nachhaltigen Erfolg im Weg. In seinen Seminaren und Büchern vermittelt Intervallfastenexperte P.A. Straubinger deshalb die Kunst, Essenpausen aktiv zu genießen. Denn Genuss ist das einfachste Rezept für nachhaltigen Erfolg! So verrät er praktische Tricks und Techniken, um mentale Fasten-Blockaden zu lösen.