Goodbye Jojo-Effekt


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Zeitplan

18:30 - 20:00 Eingang Marco-d'Aviano-Gasse 1

Donnerstag, 27. Februar 2020, 18:30 Uhr

Goodbye Jojo-Effekt

90-minütiger Vortrag mit MK-Sports Speaker, Athlet und Coach Bernhard Sieber. Als Spitzensportler und diplomierter Mentalcoach beschäftigt ihn seit über 10 Jahren eine zentrale Frage: „Wie erreichen wir unsere Ziele und warum ist der Weg manchmal so steinig?“ Gefundene Antworten machten Bernhard zum U23-Weltmeister und Olympiastarter im Rudern, sowie zum Referenten rund um das Thema mentale Stärke und erfolgreiche Zielerreichung.

Gerade beim Thema Ernährung und Körpergewicht sind wir ständig mit unserm inneren Schweinehund konfrontiert. Doch worin liegt das Problem genau und welche negativen Glaubenssätze verbinden wir oft mit der Frage nach einem gesunden Gewichtsmanagement? Bernhard Sieber, Leichtgewichtsruderer, war und ist bis heute eng mit dem Thema Ernährung verbunden. Einer der erfolgreichsten Österreichischen Ruderer, der selbst mit Gewichtslimits zu kämpfen hat und für Wettkämpfe fast 10 kg abnehmen muss erklärt, wie man seinen inneren Schweinehund zum Partner macht und welche mentalen Tricks tatsächlich helfen, Ernährungsgewohnheiten zu verändern und so die gesetzten Gewichtsziele zu erreichen.

Die Teilnahme ist frei! Anmeldung erforderlich.

Ort: Kärntner Str. 26/ Eingang Marco-d’Aviano-Gasse 1, 1010 Wien