Donnerstag, 9. Mai 2019

Die Machbarkeit des Glücklichseins

Was ist Glück? Und vor allem: Kann man das Glücklichsein lernen? Ja, das geht. Aus der Gehirnforschung weiß man, dass Emotionen trainierbar sind. So stellt sich als nächstes die Frage: Wie kann mir das gelingen? Heide-Marie Smolka hat dazu schon einige Bücher geschrieben und liefert zahlreiche alltagstaugliche Impulse, wie Sie Ihre Stimmungen steuern können, wie Sie zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit kommen. Es geht dabei um eine bewusste Steuerung der Gedanken, um mehr Achtsamkeit, Neugierde und eine Prise Humor. Sogar über den Körper ist eine Emotionssteuerung möglich. Glückliche Menschen sind nicht nur glücklich, sie sind auch gesünder, kreativer, kommunikativer und lernbereiter.

Ein Vortrag von Heide-Marie Smolka, Psychologin und Inhaberin der Firma Glückstraining. Sie hat sich auf das Thema Positive Psychologie spezialisiert und dazu Bücher für Erwachsene und Kinder geschrieben.

Der Eintritt ist frei – wir bitten um Ihre Anmeldung.