Lauftraining mit Sport-Profis

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Lauftraining mit Sport-Profis

10. September 2024, 18:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Dienstag stattfindet und bis zum 10. September 2024 wiederholt wird.

€96.30 – €144.50

Details

Datum:
10. September 2024
Zeit:
18:30
Eintritt:
€96.30 – €144.50
Kategorie:
Veranstaltungsort
Wienfluss-Becken
Höhe U-Bahn-Station "Unter St. Veit" (U4), nahe Astgasse Wien, Austria
Veranstaltungsort-Website anzeigen
Veranstalter
Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze
Ansprechpartnerin:
Andrea Feichtinger
Telefon:
+43 1 996 80 92
E-Mail:
gesellschaft@oeggk.at

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Anmeldungen

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Kursbeitrag Normalpreis
Kursbeitrag für 12 Einheiten a 75 Minuten für alle, die nicht Mitglied der ÖGGK sind. Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar.
144,5
Unbegrenzte Teilnehmerzahl
Kursbeitrag für Vereinsmitglieder
Ermäßigter Kursbeitrag für 12 Einheiten a 75 Minuten für Mitglieder der ÖGGK. Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar.
96,3
Unbegrenzte Teilnehmerzahl

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ab 25. Juni 2024, jeden Dienstag ab 18:30 Uhr

Nützen Sie den Sommer für ein gezieltes Lauftraining! Unser Kurs ist für erfahrene LäuferInnen gleichermaßen geeignet wie für Menschen, die mit regelmäßigem Laufen beginnen wollen. Die professionellen Coaches und ehemaligen SpitzensportlerInnen BEATE TAYLOR und REINHARD KIEFER schaffen es beim Lauftraining, auf jede/n einzugehen und alle individuell zu fordern.
Bei den zwölf 75-minütigen Einheiten entlang des Wienflusses werden Lauftechniken, Mobilisation und spezifische Kräftigungsübungen vermittelt sowie mit Intervallen das persönliche Leistungsniveau verbessert.

Termine:

ab 25. Juni 2024 jeweils am Dienstag von 18.30 bis 19.45 Uhr.

Alle Termine:
25.6,
2.7., 9.7., 16.7., 23.7. und 30.7.
6.8., 13.8., 20.8. und 27.8
3.9. und 10.9.  (12 Einheiten) 

Kosten:

Normalpreis € 144,50
ÖGGK-Mitglieder € 96,30

TREFFPUNKT:

Wienfluss-Becken beim Abgang auf Höhe der Astgasse, nahe der U-Bahn-Station „Unter St. Veit“, 1130 Wien

Bestimmen Sie Ihren Sporttyp und trainieren Sie mit auf Sie abgestimmten Trainingsplänen!

Gemeinsam mit unserem Partner IGEVIA stellen wir Ihnen kostenlos einen Test zur Bestimmung Ihres persönlichen Sporttyps zur Verfügung! Beantworten Sie ein paar kurze Fragen und erfahren Sie, ob Sie ein Ausdauer-, Kraft- oder Mischtyp sind!

Damit Sie nach dem Fragebogen gleich mit dem richtigen Training loslegen können, erhalten Sie im Anschluss – ebenfalls kostenlos als Service von IGEVIA und der ÖGGK – einen für Sie passenden Trainingsplan, den Sie unkompliziert zu Hause umsetzen können.

Die Trainingspläne wurden von der Medizinerin und ehemaligen Leistungssportlerin Beate Taylor (vormals Schrott) erstellt und umfassen abwechslungsreiche Übungen für vier Wochen.
Zur Umsetzung muss man kein Spitzensportler sein! Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie jede:r durchführen kann. Damit es noch leichter geht, gibt es bei Bedarf zu jeder Übung ein verständliches Erklärvideo von Beate Taylor oder dem Olympia-Ruderer Bernhard Sieber, in dem alles vorgezeigt wird.

Bitte beachten Sie unsere Bedingungen und Bestimmungen