Faszientraining


  • 01/ 996 80 92 Andrea Feichtinger

AUSGEBUCHT

Donnerstag, 28. Februar 2019, 18:30 Uhr

Faszientraining

mit Mariella Schmid, MSc,
Sport- und Ernährungsberaterin und Gründerin von „Mission Nutrition“.

Die bindegewebsartigen Strukturen, die unsere Muskeln, Organe und vieles mehr umhüllen, werden Faszien genannt. Sie können durch Bewegungsmangel, Stress und einseitiger Belastung verkleben und somit in weiterer Folge Schmerzen verursachen.
Die Therapie dieser Schmerzen, das sogenannte „Faszientraining“, ist mittlerweile in aller Munde und die dazugehörige schwarze Rolle in jedem Fitnesscenter zu finden.

Doch was bewirkt denn diese „Blackroll“ eigentlich, abgesehen von anfänglich höllischen Schmerzen, und viel wichtiger: Wie ist sie anzuwenden?
Wie können diese Faszien Beschwerden verursachen? Die häufigsten Gründe sind Operationsnarben, körperliche Überlastung, langjährige Fehlbelastungen, aber auch körperliche Inaktivität!

Beim Faszientraining lernen Sie den richtigen Umgang mit der Faszienrolle, erleben die zahlreichen körperlichen Benefits und bekommen Tipps zur Anwendung zuhause, was beim Kauf einer eigenen Rolle zu beachten ist und vieles mehr!

Bitte bequeme sportliche Bekleidung mitbringen, Rollen und Matten sind vorhanden!

Kosten: € 15,00 Normalpreis, € 13,50 für Mitglieder

Bitte beachten Sie auch den Termin am 28. März 2019!

 

Wir bitten um Ihre verbindliche Anmeldung!
Sollten Sie verhindert sein, kann Ihre Anmeldung bis spätestens 24 Stunden vorher an eine andere Person übertragen werden.

Der jeweilige Kostenbeitrag muss im Voraus auf unser Konto eingezahlt werden:
Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze, IBAN AT76 3400 0000 0724 5673.
Bitte geben Sie als Verwendungszweck den Titel der Veranstaltung an. Eine Barzahlung ist nicht möglich.