Diese sanfte Form der Bewegung stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur bei Osteoporose, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Immer Montags ab 21.9.2026 von 15 bis 16 Uhr.
Trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! Die Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 16-17 (Gruppe 1) statt.
Trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli Ihre Rückenmuskulatur! Die Kurse finden ab dem 21. September 2026 immer montags von 17-18 Uhr (Gruppe 2) statt.
Dieser Informations- und Benefizabend musste leider abgesagt werden.
Auch im Herbst 2026 laden wir wieder zu unserem Lauftraining mit Sportprofis! Das Training besteht aus 12 Einheiten und ist für erfahrene LäuferInnen gleichermaßen sinnvoll wie für Menschen, die nach den heißen Sommermonaten mit regelmäßigem Laufen beginnen wollen.
In ihrem Vortrag widmen sich Dr. Katharina Millesi und Univ.-Prof. Dr. Georg Endler einem Thema, das viele Menschen beschäftigt: der Alzheimer-Demenz. Sie beleuchten die Erkrankung, ihre Diagnostik sowie aktuelle Therapieansätze.
Am Freitag, 20. November 2026, lädt das H4O zu einem besonderen Abend ein: Es erwarten Sie u.a. Kunst und musikalische Live-Acts, Workshops und Vorträge, Infostände und kulinarische Erlebnisse.
Immer mehr junge Menschen leiden unter Ängsten, Depressionen, Essstörungen oder sozialem Rückzug. Wie können sie in ihrer seelischen Gesundheit gestärkt werden? Welche Warnsignale sollten Bezugspersonen unbedingt ernst nehmen? Diesen und anderen Fragen widmet sich Dr. Martina Leibovici-Mühlberger in ihrem Vortrag.
Welche Warnsignale sollten keinesfalls ignoriert werden? Und vor allem: Wie lässt sich das persönliche Risiko durch einen gesunden Lebensstil und gezielte Vorsorge wirksam senken? Diesen Fragen widmet sich Julia Ferrari in ihrem Vortrag und zeigt auf, welche Möglichkeiten die moderne Medizin heute in Prävention, Akutbehandlung und Rehabilitation bietet.
Das Netzwerk Peers & Perspektiven richtet sich gezielt an Menschen ab 55, die im Gesundheitswesen tätig waren oder noch sind. Ziel ist es, Austausch zu fördern, Projekte zu initiieren und neue Perspektiven zu bieten.
Die digitale Welt bietet gerade für Menschen im Autismus-Spektrum bzw. mit AD(H)S faszinierende Möglichkeiten, birgt aber auch spezifische Risiken. In diesem Vortrag beleuchten zwei ausgewiesene Expertinnen das Thema aus verschiedenen, sich perfekt ergänzenden Perspektiven.